【明石】1月10日(金)15日(水)28日(木)19日(日)　腸と脳のヨガ・瞑想体験会

腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？
こんな方におススメ！😀
・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・ストレスを減らしたい
・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、
初心者の方でも簡単に始められる瞑想プログラムで構成されています。
ストレスや疲れで硬くなった腸がほぐれて、脳も活性化し、心も体も整っていきます。
少人数制でトレーナーがその方に合わせてコメントやサポートさせて頂きますので、
どんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉

◎朝、昼、夜とそれぞれのクラスから選んで頂けます（土日は朝のみ）😘↓
朝10：30～11：40、昼 14：30～15：40、夜19：30～20：40

開催日：1月10日(金)15日(水)28日(木)19日(日)朝のみ
会場名：イルチブレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
電話：078‐934‐5630

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/8MHX5gG

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン