【姫路】3/4（火）12（水）21（金）23（日） 春の体操・呼吸・瞑想体験会

季節の変わり目は、何かと不調が出やすいですね。
特に春先は、気温や環境の変化から心身のバランスが崩れやすい時期です。
自律神経のバランスを整え、気候や環境のストレスから強い体を作っていきましょう！

内容
丹田（おへその下５㎝、その奥５㎝）を温かくし鍛える運動
腸をほぐす運動
関節をほぐす体操
呼吸
エネルギー瞑想

どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で、
丹田を鍛えて体の中に溜まった老廃物を流し、
循環をよくしてダル重さやむくみもスッキリ！
呼吸法と瞑想で、脳もスッキリ、穏やかな自分に出会いましょう！

こんな方にオススメ☆
・元気に生き生きした日々を過ごしたい！
・体だけでなくメンタルの力を高めたい！
・だるさ、重さ、ストレス発散し、スッキリしたい！
・明るく強くなりたい！

開催日時　
3/4（火） １４：００～１５：３０
12（水）１０：００～１１：３０
21（金）１８：００～１９：３０
23（日）１０：００～１１：３０
上記以外の日をご希望の方はご相談下さい。（月曜定休日）
会場　ILCHI BRAIN YOGA　姫路スタジオ
　　　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅徒歩１分）
費用　１,０００円
服装　動きやすい服装、タオル、飲み物
予約　０７９－２８３－６３６３

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン