今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、
集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める大切な土台になります。
開催日:▼下記の日時からお選びください。
1/25(木) 29(月)31(水)
時間:10時~/14時~/18時~
会場名:イルチブレインヨガ横須賀スタジオ
会場住所:横須賀市日の出町1-4-12中央ハイツ109号
体験費:1500円(税込)
※体験予約時に何を見たかお知らせください。ご希望の方にはオーラ撮影無料体験プレゼントします。
トレーナー:酒井寿美子
問合せ電話:046-825-6050
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/EqbqD9m
※表示価格はすべて税込です。