簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力
洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります
開催日:11/8.13.15.16.20.22.23.27
時間:9:50~13:50~18:50~
会場名:イルチブレインヨガ吉野店(zoomでのオンライン可)
会場住所:自宅、または店舗
参加費:1000円
問合せ電話:0746-47-2456
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※表示価格はすべて税込です。