健康の秘訣は腸にあり!! 腸と全身を動かすシンプルな運動と深 ...
簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化する ...
「今ここ」に意識を向ける!胸の中心を感じることができる【呼吸 ...
健康は肉体だけでなく、エネルギーをコントロールする力が大切で ...
45歳までの方限定!でヨガ体験会開催します。 夏の暑さで乱れ ...
今年も暑いですね💦 暑さ疲れから、いろいろなものが乱れてきて ...
暑い季節を元気に乗り切る!下半身強化(丹田、股関節を強化する ...
ついつい忙しくなりがちなあなた、呼吸が浅くなっていませんか。 ...
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