体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で、 丹田を鍛えて体の芯か …
瞑想とは、「今ここ」に心を留めること。迷ったら瞑想!答えは自 …
どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で、腸内環境を整えて、不調 …
現代は、パソコンやスマホやTVなど、情報がたくさんで、頭が疲 …
体や心が不安定になりやすい時期。どなたでもできる簡単な体操や …
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介 …
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や …
こんな人にオススメ❗ ⚫︎お腹ぽっこり ⚫︎冷えやすい ⚫体 …
今年も暑いですね💦 暑さ疲れから、いろいろなものが乱れてきて …