体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
ストレスがたまったとき、どうしていますか? 誰にもイヤなこと …
■なぜ太る? 中高年になると、人はなぜ太るのでしょうか。 そ …
今年のゴールデンウィークは、3年ぶりに緊急事態宣言やまん延防 …
集中力は 筋肉と同じように 適切な訓練をすれば強化できます。 …
筋力の弱い人が地震や火事などのときに 思いがけない力を発揮し …
感情がわきおこったとき あなたは、どう対処していますか? & …
物質文明の発達は 肉体の作業量を減らしました。 その一方で …
瞑想の目的の一つは「自分を受け入れ、愛する」ことです。自尊心 …
多くの日本人の生活の一部として取り入れられたヨガ。でも、ヨガ …
私は小さい頃から優秀な兄の影で目立たない弟でした。兄は勉強も …