体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
体操と中かん呼吸を通して 腸をすっきりさせて元気な体にご案内 …
骨粗鬆症をテーマに 体を中から熱くする秘訣も案内していきます …
自分の体を感じて呼吸しながら 体のむくみ安い場所をほぐして …