体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
イルチブレインヨガオリジナルの瞑想法である「脳波振動」を行い …
TV番組でも紹介されたへそヒーリング専用ツールを使っての …
しっかり寝れば、30分のジョギングと同じカロリー消費します。 …
今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、 毎日の練習で体得し習 …