体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
寒い冬に備えて、腸をほぐして お腹が温かくなる体験を してい …
「共生の技術」の本を読みながら 2024年自分のできる事をみ …
イルチブレインヨガオリジナルの瞑想法である「脳波振動」を行い …
TV番組でも紹介された 「ヒーリングライフ」を使っての 簡単 …