 |
 |
チーフインストラクター
阿部 和代（あべ かずよ）
「腸と脳から心身バランスをサポートするセルフケアコーチ」
■ ブレイントレーナー歴16年
■ 看護師歴14年
■ 大阪・愛知を中心にのべ2.4万人以上を指導
■ 職務ストレス管理士
■ 瞑想ガイドの声が「癒される」と好評
【活動実績】
・社会福祉協議会や各団体の健康講座にて指導
・ひとり親支援団体での健康サポート講座 など
・職業支援団体でのセルフケア講座にて指導
【メッセージ】
メッセージ
学生時代は自信がなく人前に出るのが苦手でしたが、イルチブレインヨガのトレーニングで身体バランスを整えるうちに 「挑戦してみよう！」という気持ちが芽生え、行動が変わりました。
現在は
・姿勢や身体を整えたい方
・呼吸を深めたい方
・“次のステージ”に進みたい方
・西洋医学を補完する 東洋的セルフケアに関心のある方
に向け、心身バランスを整えるサポートを行っています。特に「腸と呼吸」に意識を向けることで 呼吸が深まり心が安定したと実感される方もいらっしゃいます。身体の緊張がゆるみ、生活に前向きな変化が訪れる過程を一緒に楽しみましょう。
安心と活力を高め、自分らしさを取り戻す一歩を踏み出しませんか？
※本文は個人の体験・感想であり、感じ方や効果には個人差があります。
本プログラムは診断・治療を目的としたものではありません。
インストラクター
真殿 和美（まどの かずみ）
今がいちばん若い日！人生120年のチカラを育てる脳教育トレーナー
■ ブレイントレーナー歴：14年
■のべ7,000人以上を指導
■76歳のスーパーエイジャートレーナー
【メッセージ】
「もう遅いかも…」「私には無理かも…」そう思っている方へ。
どんなに年齢を重ねても、人生には“希望のタネ”が必ずあります。それを見つけ、育て、咲かせる力──それこそが、あなたの中に眠っている「生命力」です。
若い頃には交通事故による大けがや住まいの火災、女性特有の体調の変化や出産など、心身に大きな影響を与える出来事を経験してきました。さらに年齢を重ねてからも体調面での大きなチャレンジが続き、70代では脚の可動域にも課題を抱えるようになりました。
そんな中でも、ブレイン瞑想や呼吸法、へそヒーリングでのセルフケアを続け、病院でのリハビリも頑張り少しずつ身体を整え、今では以前よりも姿勢や動きに自信が持てるようになりました。
高齢のご家族を支える方や、自身の体や意欲に不安を感じている方にこそお伝えしたいのは──
「今日という日は、人生でいちばん若い日」ということ。
変化のきっかけに年齢は関係ありません。心と体の内側から本来の力を引き出し、自分らしい未来を育てるお手伝いをしています。
インストラクター
田中 ひろみ（たなか ひろみ）
イキイキ生活を応援します❣️
■元会社員（44年勤務）
■ブレイントレーナー
■これまで約1,000人以上の方を健康サポート！
10年間毎日2駅を歩くことを続けました。だから、私は健康だ！と思いこんでいた時、駅のホームで電車を待っている時にふくらはぎが肉離れしました。
もう若くはないと落ち込んだ時に、東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を組み合わせたイルチブレインヨガのトレーニングと出会いました。
年齢だけでなく、その人が自分の人生に対して切実になることの素晴らしさを多くの方にお伝えしたいと思いました。そして、健康に対しての考え方が病気になっていないから自分は健康だと思っていましたが、病気にならない身体になる、また、病気になっても、早く回復する身体になる必要性を感じて、健康の基本的な原理を知って、続けてトレーニングすることで、身体が元気になるだけでなく、心が穏やかになり、家族からは「明るくなった」と言われて、家族みんながお互いに、思いやりを持つことが出来るようになりました。
【こんな方にオススメ】
・仕事や生活のストレスを解消したい
・食生活を変えて、生活習慣を改めて
健康な身体になりたい
・家族や周りの人を愛し、愛されたい
イルチブレインヨガに来てくださる方々が、ご自分の今まで悩んでいた心身の問題を解決するために努力されています。そのおひとり、おひとりと
じっくり向き合い、サポートしています！
イベント情報
【京橋】9月14日（日）18日 (木) 25日(木) 28日 (日) 呼吸・瞑想のためのヨガ ～「がんばる」だけでなく「ケアする」ことも～
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を与えては ...
タイムスケジュール
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 – 11:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |
| 14:00 – 15:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| 19:00 – 20:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
体験予約・入会予約お申し込み
お電話またはフォームよりお申込みください
-
ご予約の前にご確認ください
◇このフォームからご予約、もしくはこの画面を見てお電話で予約いただくと体験費2,000円で承ります。
◇オーラ撮影、オーラ＋体験を申し込む場合は「スタジオ情報」でオーラ撮影が「可能」となっていることを確認してください。
◇オーラ撮影は、このサイトからお申し込み、もしくはこの画面を見てお電話で予約いただくと1回2,000円で承ります。オーラ撮影＋体験レッスンは1回3,000円で承ります。
◇ご友人、ご家族など一緒に体験される場合は、「備考欄」にその方のお名前をご記入ください。
※フォームでのご予約は、2日前まで承ります。前日当日ご希望の場合は 直接スタジオまでお電話にてお問合せください。 -
ご持参いただくもの
◇運動しやすい服装、フェイスタオルを一枚お持ち下さい。
◇水分補給用のお飲物を必ずご持参下さい。
（トレーニング内容によっては汗をかく場合もあります）
◇ヨガマットは当方でご用意致しております。無料でご利用いただけます！
◇シューズは必要ございません。(素足または靴下でOKです)
◇割引クーポン、チケットなどをお持ちの場合は当日ご持参ください。