ウエストが４センチもスリムに！
M.Y 20代 女性
ふりふりエクササイズに挑戦したいと思ったのは、「ぽっこりお腹」が気になっていたからです。体重はそれほど多くないのですが、下腹がポコンと出て、お尻も下がり気味。けっこう悩んでいました。
初日は、気・・・
元気な体を取り戻しました！
E.S 55歳 女性
冷え,ダイエット,便秘
イルチブレインヨガに出会うまでは、いつも体が疲れ、何もする気が起こりませんでした。ストレスで体重も10キロ以上減りました。冷え性もひどく、便秘や生理不順にも悩まされていました。薬が手放せず、薬がないと・・・
呼吸の大切さを知りました
E.O 30代 女性
ダイエット
私は、ヨガを初めてまだ5回目という本当の初心者です。
オーラ写真の撮影と、最近のヨガブームに興味があったという軽い理由で、イルチブレインヨガの体験レッスンを申し込みました。
体験レッスンの日の・・・
イルチブレインヨガで得た4つの変化
K.N 57才 男性
ダイエット,視力回復
イルチブレインヨガのトレーニングで変ったことは４つ。
体重が減った。3か月で6kg(76→70kg)
視力UP 左右0.7→左1.0、右1.2に！
自分に自信が持てるようになり、行・・・
7キロ減って、出産前の体重に戻りました
M.S 45才 女性
ダイエット
トレーニングを始めて3か月を過ぎた頃からイライラしなくなり、間食をいつの間にかしなくなっていました。
それから少しずつ体重が落ちて、半年で7キロも体重が減り、出産前の体重に戻っていました。
脳波が・・・
ふりふりで下腹スッキリ！
25才 女性
ダイエット
ふりふりエクササイズを初めた時は思うように動かせなくて、動かせている実感がなかったのですが、だんだん大きく振れるようになってきました。3週間毎日続けて、ウエストが4センチダウンして下腹がすっきり、二の・・・
次から次へと現われる変化が嬉しい
60代 女性
ダイエット,体脂肪率
ヨガの言葉を耳にしたことは何度かありますが、知識は全くありませんでした。同僚の誘いで興味津々で体験クラスを受けることになりました。スタジオを訪れると、先生が超美人！ 優しく丁寧に接してくれた先生に魅力・・・
こんなに簡単に体が変わってビックリ！
20代 女性
冷え,ダイエット,便秘
冷え性で、寝るときも靴下をはいて寝るくらいでしたが、レッスンに通い始めて3カ月くらいで、体の冷え性も改善され、靴下をはいて寝ていたなんて考えられないくらいに体が変わりました。
それと同時に、便秘も改・・・
日本全国150ヶ所にあるイルチブレインヨガスタジオでヨガトレーニングの体験を受けることができます。
ストレスの多い現代に合わせ、心と体の両面からアプローチしていくヨガスタジオのプログラム。
大勢の方にご参加をいただきご好評を頂いております。
是非お気軽に体験トレーニングにご参加ください。
