脳の疲れを取る体操、リラックス呼吸、頭がスッキリする瞑想
疲れた脳の熱を流しスッキリさせる呼吸・瞑想のクラスです。
*内容*
脳の疲れ具合のチェック
脳の血流を促す腸ほぐしとストレッチ
リラックス呼吸
心を楽にする瞑想
開催日:7月2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)
時間:19時00分~20時00分
会場名:イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所:宝塚市栄町1-19-14ワールドターンビル3階
参加費:2000円(税込)、イルチブレインヨガ会員無料
トレーナー:イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー 岩田郁子
持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
問合せ電話:0797-86-0191
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/lC3Hf1z
※表示価格はすべて税込です。