【姫路】10月3日(金) 7日(火)15日(水) 23日(木) 28日(火) 腸と脳のヨガ体験会

暑い夏から爽やかな秋へと季節が変わり、夏の疲れや自律神経の乱れが出ていませんか？
東洋のトレーニングがベースの簡単な動きで腸をほぐし、
丹田を強くする体操や瞑想で、頭をスッキリし、心が穏やかになります。
幸せホルモン&やる気ホルモンが分泌され、活力が湧きます。
自分の体と心が整い、中心が立ち、主体的な人生を送りやすくなります。
難しいポーズなし！硬くてもできます！

【日程】
10月3日(金) 18：00～19：30
10月7日(火) 14：00～15：30
10月15日(水) 10：00～11：30
10月23日(木) 19：00～20：30
10月28日(火) 10：00～11：30
※各回先着2名様まで

【会場】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階(JR姫路駅南徒歩1分)
【参加費】900円
【内容】腸をほぐす運動、腸&脳活性化体操、呼吸、リラックス瞑想
【持ち物】動きやすい服装、飲み物
【ご予約】０７９－２８３－６３６３

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