【松戸】10/14（火）21（火）29（水）　体を整える 呼吸✖️丹田強化トレーニング

暑い夏を乗り越えて、季節は少しずつ秋へ。
夏の疲れをそのままにせず、心と体をリセットしませんか？
呼吸と丹田（体の中心）を強化することで、体の軸が整い、日常の疲れやストレスを解消できます。

内容
•姿勢を整えるストレッチ
•深い呼吸とリズム呼吸法
•丹田強化エクササイズ
•リラックス瞑想

効果
•夏の疲れを癒し、自律神経のバランスを整える
•気力・集中力アップ
•心が落ち着き、秋を健やかに迎えられる

こんな方におすすめ
•夏の疲れが残っている方
•季節の変わり目に体調を整えたい方
•ストレスをケアしたい方
•心身ともにリフレッシュしたい方

呼吸と丹田を意識することで、体も心もエネルギーチャージ！
夏を乗り越え、実りの秋に向かう準備を一緒にしていきましょう。

日時：10/14（火）21（火）29（水）

場所：イルチブレインヨガ松戸スタジオ
会場住所：松戸市松戸1834‐5　小川ビル3階
体験費：2,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
電話→047－369-5977

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン