【膳所】10月　腸からはじめる足腰づくり体験会

いつまでも自分の足で元気に歩きたい、
運動したいけど体力がなくて足腰にちょっと不安がある、、
そんな方におすすめの体験会です。

健康のためにたくさん歩いたり、スクワットなど筋トレ頑張っています！という方にも、
無理なく続けられてケガ予防にも役立つ正しい姿勢、
セルフケアについて、改めて役立つ内容になっています。

ポイントは腸。腸が元気になると、足腰への負担が和らぎ、歩き方がかわって姿勢もよくなりますよ！
ヨガだけど、体が硬くても大丈夫！
年齢や体力に関係なく安心してご参加いただけます。

少人数制なので、初めてでも集中しやすく、リラックスできるとのお声を頂いています✨✨✨
ぜひ体験会にお越し下さい。

🍀お腹があたたかく、頭が涼しくスッキリした状態を「水昇火昇（すいしょうかこう）」と言います。

人間の体だけでなく、地球上の自然界、植物、動物すべてに共通する健康の原理「水昇火降」を体感することで、
体力、気力、脳力を回復していきます。

水昇火降になると。。

🍀ストレスケア
🍀お腹すっきり
🍀リラックス効果
🍀肩、腰スッキリ
🍀柔軟性アップ
🍀おなかぽかぽか
を体感できるようになります✨✨

✦イルチブレインヨガのトレーニングの特徴✦
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合した、変化を感じやすいプログラムです。
簡単なストレッチや呼吸で、体も心もすっきり気分爽快！

開催日時：
火曜日〜金曜日 12時半〜14時
火曜日・金曜日 17時半〜19時
土曜日・日曜日 14時〜15時半

★各回定員4名 要予約です★
※他の日時もお気軽にお問い合わせ下さい
会場名：イルチブレインヨガ膳所スタジオ
会場住所：大津市膳所2-1-8
参加費：1000円
問合せ電話：0775249050

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/0mJI7FRS

株式会社ダンワールドジャパン