体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
【新宿四谷】11月30日（日）まで ぶれない自分をつくる「呼吸・瞑想・ヨガ」
10月 29日 9:30 AM - 11月 30日 9:00 PM
つい周りに流されてしまう、人の目が気になる、
地に足がついていないと感じることがある、
そんな経験をお持ちの方も多いと思います。
情報過多な世の中において、しっかりした「自分」をもち、
ぶれない価値観で行動することができたら、もっと自信を持った生き方ができるはず！
そのためには常に「目覚めていること」が必要です。
すぐに変わる状況や環境、情報に振り回されず、進むべき道に向かって進めるように
体力、心力、そして脳力を磨きましょう！
《こんな方にオススメ！》
☑周りに流されないようにしたい
☑集中力を高めたい
☑自分の道をみつけたい
☑自信を持ちたい
☑ストレスケアしたい
《トレーニングの内容》
腸をほぐす体操、丹田強化トレーニング
独自の呼吸法による呼吸・瞑想
イメージトレーニング
《日時》
9時30分～（火水木金土日）
13時30分～（火水木金土日）
18時30分～（火）
19時～（水木金）
※体験時間は２時間弱かかります。
《参加費》
1000円（税込み）
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
タオル、飲み物
※マットは無料でお貸しします。
Tel 03‐3358-2753
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/PCIxwlO
※表示価格はすべて税込です。