【星和台】1月8日(土)15(木)18(日)25(日)腰ラクケア体験会
2026年1月8日 2:00 PM - 2026年1月25日 3:30 PM
腰まわりの違和感は、腰そのものだけが原因とは限りません。 多くの場合、体の中心である「丹田（たんでん）」が意識されず、動きが滞ることで、腰に過度な負担がかかり続けている状態が起きています。
丹田は、姿勢や骨盤、腰を内側から支える、体の土台となる大切な場所。 デスクワークが多い世代から、健やかな毎日を維持したい世代まで、年代を問わず、丹田の力が抜けると腰に負担が集中しやすくなります。
この体験会では、呼吸とやさしい動きを通して丹田を意識し、腰を内側から心地よく支える感覚を体験していただきます。 「腰まわりが重だるい」「スムーズな動きを維持したい」という方も、無理なく体がラクになる使い方を学べる内容です。
開催日：1月8日(土)15(木)18(日)25(日)
時間：14:00〜15:30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
参加費：1000円
定員：6名(先着順/お早めにお申し込みください)
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー
持ち物: 動きやすい服、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
問合せ電話：0745-32-7557
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※表示価格はすべて税込です。