【吉祥寺】1/31（土）まで 70分｜めい想体験クラス
1月 11日 - 1月 31日
1月11日、16日、18日、20日、24日、29日、31日
忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？
この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、
脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。
はじめての方でも安心してご参加いただける内容です。
【クラス内容】
・カウンセリング
・ブレイン体操
・呼吸めい想
・ブレイン（動的）めい想
・エネルギーバランスチェック
【こんな方におすすめ】
・ストレスや不安を感じやすい
・考えが止まらず、頭が疲れている
・よく眠れない、気持ちが落ち着かない
・自分と向き合う時間を持ちたい
・めい想が初めてで不安な方
【期待できる変化】
・頭と心がスッキリ
・リラックスし、呼吸が深くなる
・集中力・自己肯定感アップ
・ぐっすり心地よい休息へ
【体験クラス詳細】
• 時間：70分
• 持ち物：飲み物、動きやすい服装、タオル
• 料金：1,000円
・トレーナー 片岡
・会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
• 対象：初心者歓迎・男女OK
火曜 9:30～／13:30～／18:30～
水曜･金曜 9:30～／13:30～／19:00～
木曜 13:30～
土･日曜 9:30～／13:30～ ※約2時間。
ほかの日時ご希望の場合、お気軽にご相談ください。
LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F
※表示価格はすべて税込です。