【吉祥寺】 2月7日(土)13日(金)22日(日)「自分を取り戻して癒す瞑想」体験会〜周りの目を気にする人生から、本来の自分を大切にする人生へ〜
2月 7日 2:00 PM - 2月 22日 4:00 PM
1. こんな悩みはありませんか？
• 他人の目が気になり、自分を後回しにしている
• 自分が本当は何をしたいのか分からなくなっている
• 考え事が止まらず、リラックスできない
2. 体験会の内容
「静かな瞑想」だけでなく、体を動かしながら雑念を払う**「動的な瞑想」**を体験します。
• 全身をゆっくり動かし、お腹まわりをほぐす
• 呼吸を整え、脳内の「ざわざわ」を静める
• 「何もない状態（0点）」に戻り、素直な気持ちに気づく
3. 開催概要
• 日程： 2月7日(土)13日(金)22日(日)
• 時間： 14:00 〜 16:00
• 会場： イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ（吉祥寺駅北口 徒歩10分）
• 参加費： 3,000円
• 特別特典： 個人の悩み相談コーチング（20分）付き
お申し込み・お問い合わせ:
☎︎ 0422-26-5300（受付 9:00〜21:00 / 月曜定休）
LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F
※表示価格はすべて税込です。