【膳所】2月　〜心と体の健康は腸から〜 呼吸瞑想体験会

集中力がない/イライラ/だるい/自信がない⋯
そんな時はまず「腸」をチェックしてみましょう。
体操で腸を刺激し、呼吸瞑想で心身を整えます。

腸は第2の脳とも言われ、深い呼吸、瞑想のために
「まず、腸をほぐすことから始める」
ヨガ体験会です！

腸は第2の脳と言われています。

腸をほぐして脳をリラックスさせ、
ストレスをやわらげます。
そこで自分の内面に意識を向けていくのを助けるのが、
「エネルギー瞑想」です。

自然と呼吸が深くなります。

瞑想初心者にもおすすめの、
分かりやすく実践しやすい呼吸瞑想法です。

🍀めざすのは、水昇火降🍀
お腹があたたかく、頭が涼しくスッキリした状態を
「水昇火昇（すいしょうかこう）」と言います。

人間の体だけでなく、地球上の自然界、植物、動物すべてに
共通する健康の原理「水昇火降」を体感することで、
体力、気力、脳力を回復していきます。

水昇火降になると。。
・ストレスケア
・お腹すっきり
・リラックス効果
・肩、腰スッキリ
・柔軟性アップ
・心が安定し、ブレにくくなる。
・パフォーマンス向上

を体感できるようになります✨

開催日時：
火・木・金曜日　 12時半〜14時
火・金曜日 　17時半〜19時
土・日曜日　 14時〜15時半

★各回定員4名 要予約です★
※他の日時もお気軽にお問い合わせ下さい

会場名：イルチブレインヨガ膳所スタジオ
会場住所：大津市膳所2-1-8
参加費：1000円→無料！
🍀2月限定！初回体験の方限定の今がチャンスです！
お見逃しなく♥
ご予約・お問い合わせ： 077-524-9050

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/0mJI7FRS

株式会社ダンワールドジャパン