【星和台】2月19日(木)21日(土）26日(木）28日(土）無料オンライン | 40分体験シリーズ

日々の忙しさの中で、
「体が重い」「頭が休まらない」「なんとなく疲れが抜けない」
と感じることはありませんか。

本オンライン体験では、座ったままできるやさしい動きと呼吸を通して、
体の緊張をほどき、呼吸を整え、心がふっと軽くなる感覚を大切にしています❤️

むずかしいポーズはありません。
初めての方でも安心してご参加いただける内容です。
体から整え、心がラクになる時間をぜひご体感ください。

① 2月19日(木)　20：00〜　がんばりすぎない体のつくり方
スマホ姿勢や考えすぎによる緊張をゆるめ、
自然と心もやわらぐ感覚を味わっていただきます。

② 2月26日(木）20：00〜　疲れが抜ける体の使い方
仕事や家事で張りつめがちな体をやさしくゆるめ、
“自分で整えられる体”への第一歩を体感していただきます。

③ 2月21日(土）13：00〜　心と体がラクになる 自律神経バランスの整え方
やさしい動きと呼吸で自律神経のバランスを整え、
心と体がふっとゆるむ時間をご用意しました。

④ 2月28日(土）13：00〜　これからの人生を軽くする 体と心の整え方
無理のない動きと呼吸で、これからの人生をより軽やかに過ごすための土台づくりを行います。

参加費：無料
定員：6名(先着順/お早めにお申し込みください)

開催形式：オンライン（Zoom）
時間：各回40分
参加費：無料
持ち物：動きやすい服装・水分
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー
※お日にちお時間合わない方はご相談下さい

問合せ電話：0745-32-7557

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/f8Cpyde

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン