【吉祥寺】3月14日（土）4月4日（土）気功で整える、心と体の土台作り体験会〜お腹を温め、下半身を鍛えて「ぶれない自分」へ〜
3月 14日 10:00 AM - 4月 4日 12:00 PM
【こんなお悩みはありませんか？】
• 疲れが抜けにくく、気力が続かない
• 感情の波があり、なんとなく不安定
• 考えごとが多くて頭が重い
【体験会のポイント】
• 腸をほぐす： お腹を柔らかく温め、全身の巡りをスムーズに。
• 下半身の強化： 第1・第2チャクラ（生命力・安心感の中心）を活性化。
• マインドフルネス： 「地に足のついた感覚」を取り戻し、思考をスッキリ。
足元が安定すると、心は驚くほど軽くなります。
初心者の方でも安心してご参加いただける、ゆったりとしたプログラムです。
開催日：3月14日（土）4月4日（土）
時間：10:00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
会場住所：武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 ジェイスタジオビルディング２階
参加費：１000円
トレーナー：片岡史江
持ち物：動きやすい服装、水
お申し込み・お問い合わせ:
☎︎ 0422-26-5300（受付 9:00〜21:00 / 月曜定休）
LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F
※表示価格はすべて税込です。