【膳所】4月30日（木）まで 〜心と体の健康は腸から〜 呼吸瞑想体験会
4月 1日 12:30 PM - 4月 30日 6:40 PM
集中力がない/イライラ/だるい/自信がない⋯
そんな時はまず「腸」をチェックしてみましょう。
体操で腸を刺激し、呼吸瞑想で心身を整えます。
腸は第2の脳とも言われ、深い呼吸、瞑想のために
「まず、腸をほぐすことから始める」
ヨガ体験会です！
腸は第2の脳と言われています。
腸をほぐして脳をリラックスさせ、
ストレスをやわらげます。
そこで自分の内面に意識を向けていくのを助けるのが、
「エネルギー瞑想」です。
自然と呼吸が深くなります。
瞑想初心者にもおすすめの、
分かりやすく実践しやすい呼吸瞑想法です。
開催日時：
火・木・金曜日 12時半〜13時40分
火・木・金曜日 17時半〜18時40分
土・日曜日 14時半〜15時40分
★各回定員4名 要予約です★
※他の日時もお気軽にお問い合わせ下さい
会場名：イルチブレインヨガ膳所スタジオ
会場住所：大津市膳所2-1-8
参加費：1000円
ご予約・お問い合わせ： 077-524-9050
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/0mJI7FRS
※表示価格はすべて税込です。