【高須】5月 9日（土）20日（木）6月13日（土）25日（木）7月11日（土）23日（木）8月 8日（土）20日（木冷房対策にヨガ！

１年中、手足が冷たかったり、クーラーが苦手な方ふえてますよね☃️
代謝を上げて、温かい身体づくりをしませんか？
それには「丹田」です！
下腹部が「丹田」とも「2番チャクラ」とも呼ばれます。
東洋医学では「丹田」は生命エネルギー(気)の貯蔵庫。
気エネルギーを丹田にたくさん集めて、温かな身体を作りましょう🔥
お腹が温まれば、腸の動きも良くなります👍
また、自律神経の2/3の機能を腹部が担当しているため
自立神経のバランスが整い、
精神的にも安定してきます🍀
昔から健康な状態は　頭寒足熱と言われ
下半身は温かく🔥　頭は涼しく💧
水昇火降（すいしょうかこう）と呼ばれています。
お腹を温ため　腸の働きを良くし
冷えに負けない体を作りませんか？
代謝が上がるので、太りにくい体にもなります😉
簡単な体操、呼吸や瞑想を行います。
運動苦手でも、身体が硬くても大丈夫です。

腸もみ10分（1,000円相当）付
開催日：5月 9日（土）20日（木）
6月13日（土）25日（木）
7月11日（土）23日（木）
8月 8日（土）20日（木）
時間：13：00～15：00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南2丁目-1-15　FTCビル３階
参加費：2000円
トレーナー：万田心江子
持ち物：動きやすい服装、飲物

問合せ電話：093-742-3200

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン