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【西宮】腸から整えるヨガ体験会
7月 22日 2:10 PM - 3:00 PM
1000円
〜更年期のゆらぎ世代に。心と身体を優しくケア〜
「最近、なんだか調子が上がらない…」と感じていませんか？
腸をやさしくほぐし、お腹の底（丹田）からエネルギーを満たすことで、心身のバランスをスッキリ整えます。
🌟 こんな方におすすめ！
筋肉のこり・痛みを和らげたい
年齢とともに体質の変化を感じている
肌のお悩み（ハリ・ツヤなど）が気になる
ストレスを感じやすく、リフレッシュしたい
🧘♀️ 体験内容
腸ほぐし運動：お腹周りをやさしく刺激し、お腹からポカポカに
丹田活性化体操：体幹（丹田）を意識して、軸のあるしなやかな身体へ
呼吸瞑想：深い呼吸で自律神経を整え、心を静かにリセット
場所：西宮市立若竹公民館
（西宮市西福町15-12）
参加費：1000円(税込)
定員：先着5名様
持ち物:動きやすい服装、飲み物
🌟スタジオレッスン1回プレゼント
☎ 0798-26-9580
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oQ1yuZW
※表示価格はすべて税込です。