脳科学と東洋の伝統を融合した腸と脳のヨガ
脳は常に考え、情報がいつも行き来しているところ。
たまにはゆっくり休ませることが必要です。
人間の体に7つあるエネルギースポット、チャクラを整えると、脳をリラックスさせることができます。
体がほぐれ、呼吸が深くできるようになることで、脳に酸素がいきわたり、すっきり!
ヨガといっても難しいポーズをとったりするものではありません。
全身を動かし、丹田を鍛えることで効率よく不調を解消。
ストレッチや、簡単なヨガの姿勢、呼吸を通して
全身活性化、新感覚のスッキリ感が得られます。
体が硬くても大丈夫!はじめての方や男性もOK!
開催日時:▼下記の時間からお選びください。
9月12日(火)10:00~ 14:00~ 18:30~
会場名:イルチブレインヨガ八王子教室
会場住所:東京都八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4階
参加費:1200円
問合せ電話:0422-26-5300
※表示価格はすべて税込です。