心をほっとさせるキャンドルの炎を眺め、
心も体もリラックスして
、一年の心の垢も洗い流し、燃やす呼吸瞑想をします。
まず、体をほぐす簡単な体操で体を感じ、
体を温かくしたあと、キャンドルの炎を眺めて、
吐き出す呼吸で、心に溜め込んだ
ストレスのような思いを体から手放していきます。
内側からスッキリ体も心も軽くなり、
来年に向けて自分自身も大掃除し、
自分自身を大切にいたわりませんか?
開催日:▼下記の日時からお選びください。
12月9日(土)、10日(日)、15日(金)、16日(土)、22日(金)、26日(火)
時間:10時~ 14時~ 19時~
✳10日の日曜日は、10時~、14時~の時間帯のみとなります。
会場名:イルチブレインヨガ 生駒スタジオ
会場住所:生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
参加費:1500円
問合せ電話:0743-73-8290
トレーナー:伊藤 美鈴
※表示価格はすべて税込です。