【いわき】 【情報疲れを癒すやさしい瞑想】
2026年1月7日 1:00 PM - 2:30 PM
日々あふれる情報に追われ、心が休まる時間を持てていますか。
スマートフォンやパソコンから流れ込むニュースやSNSの更新は、
知らず知らずのうちに私たちの心と脳を疲れさせています。
この瞑想体験会では、そんな「情報疲れ」をやさしく癒し、
静けさを取り戻すひとときをお届けします。
呼吸に意識を向け、思考の渋滞をほどきながら、
心を落ち着けるシンプルな瞑想法を体験していただけます。
🕊️ こんな方におすすめです
情報過多で頭がいっぱいになりやすい方
集中力や睡眠の質を整えたい方
安心感や心の静けさを求めている方
🌸 体験できること
初めての方でも安心できる、やさしい瞑想のガイド
心と体をゆるめる呼吸法
情報疲れをリセットする静かな時間
🌿情報に振り回される毎日から一歩離れ、心を休める時間を過ごしてみませんか。
📅開催概要
• 日時：1月7日（水)13:00〜14:30
• 会場：イルチブレインヨガいわき教室
いわき市鹿島町久保字於振11-1
• 参加費：1.500円（ヨガマット貸出あり）
トレーナー：高橋
問合せ電話：09020287414
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/mLhZe3H
※表示価格はすべて税込です。