美しい姿勢の最大のポイントは下腹にある「大腰筋」
大腰筋を鍛えるには腹筋などの筋トレだけでは効果がありません。
自分の動きに集中することがとても大切で、体を使いながら瞑想効果も
あるブレイン体操をお伝えします。誰でも出来る簡単な体操ですが
1回の体験でも変化を感じて頂けます。
開催日時:▼下記の日時をご覧ください
2月7日(水)、2月14日(水)
時間:10:00~11:00
会場名:イルチブレインヨガいわき教室
参加費:1.000円(税込)
トレーナー:高橋
持ち物:飲み物、タオル
問合せ電話:090-2028-7414
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/iT5uSQF
※表示価格はすべて税込です。