体・心・脳の根本的な健康を司る「7つのチャクラ」をバランスよく目覚めさせるトレーニング。
〇チャクラとはなに?
チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。
エネルギーが集まってくる大切なポイントで体・心・脳をととのえるスイッチの役割があるといわれています。
特に、へそ下5センチ5センチ奥にある【丹田(たんでん)】は、日本でも古くから知られるツボで、チャクラでいうと、第2チャクラ。
体の中心点で特に重要な役割を果たします。
〇第2チャクラの意味は
✔️肉体的には、体が強く柔軟になる!
✔️心理的には、 心が落ち着き、ストレスが減る!
✔️頭脳的には、思考がクリアになり、集中力アップ!
体・心・脳をバランスよく、浄化して、機能を向上できる呼吸瞑想トレーニングです。
初心者でも安心。難しいポーズはなく、お一人お一人に合わせた丁寧な指導で、体に無理なく楽しみながら深められます。
【体験会の流れ】
心身・チャクラ状態チェック(個別カウンセリング)
丹田強化トレーニング(第1・2・3チャクラ活性)
呼吸瞑想(第4・5チャクラ活性)
エネルギー瞑想(第6・7チャクラ活性)
へそヒーリング&腸チェック(個別アドバイス)
【こんな方におすすめ】
運動不足・ダイエットしたい
ストレスをケアし、メンタルを強化したい
集中力アップ、脳活性、潜在意識を目覚めさせたい
瞑想や呼吸法を学びたい
本質の自分とつながり、願望実現を目指したい
新時代に向けて、心と体を整え、魂を目覚めさせましょう!
【体験会ご案内】
■ 開催日:7月中 火曜〜日曜
■ 時間:9:30~/13:30~/18:30~(約2時間)
■ 参加費:1,000円(通常3,000円)
■ 持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー:片岡
■ 会場:イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
■ お問い合わせ
TEL:0422-26-5300
LINEからも申し込み可能:https://lin.ee/6Csjn1F
※表示価格はすべて税込です。