【小倉】8月7日(木)28日(木)　目覚めスッキリ👀睡眠の質アップの呼吸法

Name: 【小倉】8月7日(木)28日(木) 目覚めスッキリ👀睡眠の質アップの呼吸法
Start: 2025-08-07T14:00:00+09:00
End: 2025-08-28T16:00:00+09:00
Location: イルチブレインヨガ小倉スタジオ

8月 7日 2:00 PM - 8月 28日 4:00 PM

「寝ても疲れが取れない…」「眠りが浅い気がする」
そんな方におすすめの体験会です。やさしい体操と呼吸、瞑想で心と体をリラックス。

眠りの質が変わると、朝の目覚めもぐんと変わります。
ぐっすり眠って、心地よい朝を迎えたい方はぜひご参加ください。

◉内容睡眠についてのお話し簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
こんな方にオススメ！〇リラックスしたい方〇寝つきが悪い方〇途中で何度も目が覚めてしまう〇太りやすい方〇自律神経を整えたい方

開催日：8月7日(木)28日(木)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910

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