【小倉】11月21日(木)28日(木)）～心が楽になる～呼吸瞑想体験会

Name: 【小倉】11月21日(木)28日(木)）～心が楽になる～呼吸瞑想体験会
Start: 2024-11-21T14:00:00+09:00
End: 2024-11-28T16:00:00+09:00
Location: イルチブレインヨガ小倉スタジオ

11月 21日 2:00 PM - 11月 28日 4:00 PM

呼吸は無意識に行っているものですが、
ゆっくりとした深い呼吸には自律神経を整える働きがあります。
ストレスを感じると交感神経が優位になり呼吸は浅く、速くなっています。
深い呼吸をすると副交感神経が優位になり、心身がほぐれリラックスします。
自律神経は自動で自然に働くものなので自分の意志で調節できません。
しかし呼吸だけは自分でコントロールすることができます。
その呼吸を上手く使うためのコツをお伝えする体験会です。
皆さまのご参加お待ちしております。

こんな方にオススメ！
〇呼吸が浅い方〇眠りが浅い方〇緊張しやすい方

開催日：11月21日(木)28日(木)
時間：14：00～（約2時間）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
※自律神経バランスチェック付き
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

詳細

開始:: 11月 21日 2:00 PM
終了:: 11月 28日 4:00 PM
イベントカテゴリー:: 小倉, 福岡
イベントタグ:: ヨガ, ヨガ小倉, 小倉　イベント, 小倉　腸, 小倉ヨガ, 腸と脳

主催者

: イルチブレインヨガ小倉スタジオ
Phone: 092-673-2212

会場

: イルチブレインヨガ小倉スタジオ
: 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C Japan + Google マップ
Phone: 093-533-1910
: 会場のウェブサイトを表示する

※表示価格はすべて税込です。