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【小倉】【年末！体と心の大掃除】呼吸瞑想体験会～心穏やかに年越しを～

12月 26日 2:00 PM - 4:00 PM

呼吸は無意識に行っているものですが、
ゆっくりとした深い呼吸には自律神経を整える働きがあります。
ストレスを感じると交感神経が優位になり呼吸は浅く、速くなっています。

深い呼吸をすると副交感神経が優位になり、心身がほぐれリラックスします。
自律神経は自動で自然に働くものなので自分の意志で調節できません。
しかし呼吸だけは自分でコントロールすることができます。
その呼吸を上手く使うためのコツをお伝えする体験会です。
皆さまのご参加お待ちしております。

開催日：12月26日(木)
時間：14：00～（約2時間）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
※自律神経バランスチェック付き
こんな方にオススメ！
〇呼吸が浅い方 〇眠りが浅い方 〇緊張しやすい方 〇自律神経のバランスを整えたい方
問合せ電話：093-533-1910

株式会社ダンワールドジャパン　イルチブレインヨガ小倉スタジオ公式LINE
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/5NN0tCe

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    株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

    詳細

    日付:
    12月 26日
    時間:
    2:00 PM - 4:00 PM
    イベントカテゴリー:
    ,
    イベント タグ:
    , , , , ,

    主催者

    イルチブレインヨガ小倉スタジオ
    電話番号
    092-673-2212

    会場

    イルチブレインヨガ小倉スタジオ
    福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C Japan + Google マップ
    電話番号
    093-533-1910
    会場 のウェブサイトを表示する

    ※表示価格はすべて税込です。