【御影】3月28日(金)まで　呼吸・瞑想ヨガ体験会

簡単でシンプルな呼吸法を、毎日の練習で体得し、習慣化しませんか❓
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める大切な土台になります。
ぜひ、体験会にいらしてください♪

◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
※ テレビで紹介された”へそヒーリング”体験10分付き
◉開催日:　※所要時間　約2時間
3/4(火) ・6(木)・ 8(土)・12(水) ・14(金) ・ 16(日) ・18(火)・21(金) ・22(土) ・26(水) ・28(金)

◉時間
(火)〜(金) 10:10〜、14:10〜、19:10〜
(土)(日) 10:10〜、14:10〜

◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571

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株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）