【奈良】体の中心を感じるやさしいセルフケア体験会
3月 18日 2:30 PM - 3:30 PM
これから先も自分らしく過ごすために,介護の現場で多くの方と向き合ってきた
スタッフの視点からお伝えする無理のないセルフケアの時間です。
体の中心（お腹まわり）は、立つ・座る・歩くといった日常動作の土台となる大切な部分です。
この体「おへそ」に意識を向け、呼吸とともにゆるめていくシンプルな「へそヒーリング」を体験していただきます。
こんな方におすすめ
これから先の体のことを考え始めた方
無理のないセルフケアを知りたい方
立つ・歩く・座る動作を大切にしたい方
静かな時間で自分の体と向き合いたい方
開催日：3月18日（水）
時間：14：30～15：30
会場名：ここ奈良一番会議室
会場住所：奈良市角振町26いせやビル513号室（1階サンドラッグ）
参加費：1000円
トレーナー：西山悦子
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：0742-23-6701
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/clvMTqR
※表示価格はすべて税込です。