イルチブレインヨガの東洋医学に基づいたヨガで、
自分の体、心、脳をセルフケアしましょう❣
ブレイン体操で筋肉、関節をほぐします。
体と心の可動域を広げ、呼吸・瞑想でリラックス!
自分自身をセルフケアしていく、そんな時間を体験してみませんか❓
🔸開催日:5月25日(木)
時間: ①10時10分〜 ②14時10分〜 ③19時10分〜 約90分(準備体操20分含む)
会場名:イルチブレインヨガ西宮スタジオ
会場住所:西宮市松原町4-4 グランディール Ⅲ 5階
参加費:1500円 ※要予約
持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル
問合せ電話:0798-26-9580
トレーナー:吉田あずさ、西代晴子
※表示価格はすべて税込です。