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【岡崎】2月28日(土)まで　呼吸・瞑想ヨガ

2月 1日 2:00 PM - 2月 28日 3:00 PM

簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりが良くなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める大切な土台になります。
自分のためだけの時間、自分を癒す時間、見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？

会場:図書館交流プラザりぶら
会場住所：岡崎市康生通西４丁目71番地
参加費：1,000円
トレーナー：磯谷　照枝
持ち物：ヨガマットorバスタオル
問合せ電話：０９０－７４３６－４１８３

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    会場

    • 図書館交流プラザりぶら
    • 岡崎市康生通西４丁目71番地

    主催者

    ※表示価格はすべて税込です。