体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
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【星和台】11月10日（日）13日(水)睡眠の質を高める習慣をつくろう！～睡眠不足 心の疲れをリセットしよう！
11月 10日 2:00 PM - 11月 13日 8:30 PM
睡眠について学んで、実際に今日から使える実践的な内容もします。
なぜ睡眠は必要なのか？睡眠不足がカラダに与える影響などを知り睡眠の質を良くするための生活習慣改善法やすぐ使える体操をします。
開催日：11月10日（日）13日(水)
時間：14：00～15：30 19：00～20：30(11/13のみ)
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：1000円
定員：3名(先着順/お早めにお申し込みください)
トレーナー：睡眠クオリティ指導士中原亜子トレーナー
持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
特典：自律神経バランス無料体験できます
※オンラインご希望の方、ご相談させて頂きますのでお気軽にお問合せ下さい。
問合せ電話：0745-32-7557
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※表示価格はすべて税込です。