【星和台】忙しい女性のために！！腰痛改善のための1分エクササイズ

仕事や家事、育児で忙しい女性にとって、毎日10分以上の時間をとって自分をケアするのは大変なことですよね。なので、私は1分でいいので、好きな時間でも出来る簡単なエクササイズをご紹介したいと思い、YouTubeチャンネルを作ってご紹介しています。ですが、1分以内の動画ではご紹介しきれないポイントがあるのも確かです。なので、オンラインで直接ポイントをお伝えできる時間を作りました。ぜひ、ご利用頂き、腰痛改善に役立てていただければと思います。

開催日：6月30日（日）
時間：14：00～15：30

会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：1000円

 問合せ電話：0745-32-7557

スタジオLINE：https://lin.ee/i5aqOz2
 トレーナー：柳生明子チーフトレーナー

持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
その他：オンラインはZOOMで開催します。

※オフラインの際、マットは無料貸し出しします。

問合せ電話：0745-32-7557
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/f8Cpyde