心身のバランスを整えるためのヨガ、やってみませんか。
脳と腸はつながっています。
腸を動かし、脳によい刺激を与えることで、
いつも働いている脳もリラックス。
呼吸も深くなります。
いろいろ試してみた方も、何かやってみたい!という方も、
簡単にできるヨガ、やってみませんか。
脳と腸、離れている器官ですが、神経系ではつながっていて、
腸が元気だと脳にも影響しますし、逆に考え事やストレスが多いと、
腸の状態も悪くなります。
直接触ることのできない脳を効率的に活性化するためにも、
腸を元気にしていくことが大事!
腸は外側から触って、叩いて刺激して状態を確かめることができます。
脳科学・東洋医学的考えから考案されたトレーニングで、脳も腸も元気になるヨガ。
1時間のトレーニングで呼吸や瞑想も行うため、全身に効き、早い変化が期待できます。
体も心もすっきり気分爽快!まずは体験!
ヨガといっても難しいポーズをとったりするものではありません。
全身を動かし、丹田を鍛えることで効率よく不調を解消。
ストレッチや、簡単なヨガの姿勢、呼吸を通して全身活性化、
新感覚のスッキリ感が得られます。
老若男女問わず!
開催日:5月31日(水)まで ※月曜定休日
時間:10:00~ 14:00~ 16:00~ 18:30~(平日のみ※火・木は19:00~)
会場名:イルチブレインヨガ新宿スタジオ
会場住所:新宿区新宿2-8-5東弥ビル2階
参加費:1,500円
問合せ電話:03-3358-2753
トレーナー:岩崎真理
オンラインでもご参加可能!
ご予約の際、参加希望時間とオンラインまたはスタジオ体験のご希望をお伝えください。
※表示価格はすべて税込です。