今、現在だけではなく将来にわたって体や心、
脳に影響を与える可能性がある睡眠状態ですが、
成人の5人に1人、高齢者では3人に1人が睡眠に関する
何かしらの悩みを抱えている時代と言われています。
運動や呼吸、そして習慣を見直して眠れない脳の状態をリセットしましょう。
睡眠が変わると日常のパフォーマンスはもちろん人生も変化します!
開催日:8月7日(木)21日(木)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所:静岡県静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第一ビル2階
(1階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。)
参加費:1000円
トレーナー:山本和歌子
持ち物:運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話:054-271-6288
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
※表示価格はすべて税込です。