腸の健康は体の健康の基本!
腸を柔らかく温かくすると、全身の気血循環がよくなり、
腸内環境も改善させることができます。
さらに、腸をよく動かすと、実は脳によい刺激を与えることができます。
いつも働いている脳もリラックスさせることができるのです。
脳と腸、離れている器官ですが、神経系ではつながっていて、
腸が元気だと脳にも影響しますし、逆に考え事やストレスが多いと、
腸の状態も悪くなります。
直接触ることのできない脳を効率的に活性化するためにも、
腸を元気にしていくことが大事!
腸は外側から触って、叩いて刺激して状態を確かめることができます。
脳科学・東洋医学的考えから
考案されたトレーニングで、脳も腸も元気になるヨガ。
トレーニングで呼吸や瞑想も行うため、
全身に効き、早い変化が期待できます。
体も心もすっきり気分爽快!まずは体験!
ヨガといっても難しいポーズをとったりするものではありません。
老若男女問わず!
開催日:4月21日(金)
時間:18時40分~20時40分
会場名:イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所:埼玉県所沢市寿町27-7コンセールタワー105
参加費:1,500円
問合せ電話:04-2936-9730
トレーナー:新井ふみこ
その他:動きやすい服装、飲み物自由です。
※表示価格はすべて税込です。