季節の変わり目に見逃せない! 自律神経バランスチェック開催中😄
今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇
・お腹ぽかぽか・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。
日時:11/2(土) ・ 3(日) 5(火)~10(日)
12(火)~17(日) 19(火)・ 21(木) ~24(日)
26(火) ~30(土) 10:30~/14:30~/19:30~
参加費:1000円
持ち物:動きやすい服・飲み物
電話 0467-39-6170
スタジオLINEからも申し込み可能です:https://lin.ee/lQKZDfF
※表示価格はすべて税込です。