体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
習慣改善 & 健康ステップアップ月間
～自分をととのえる、秋の第一歩～
習慣改善 &
健康ステップアップ月間
～自分をととのえる、秋の第一歩～
夏の疲れが残りやすい9月。
生活リズムの乱れや、なんとなくの不調を感じていませんか？
イルチブレインヨガでは、
9月を「習慣改善 & 健康ステップアップ月間」として
心と体をととのえるサポートを行います。
夏の疲れが残りやすい9月。 生活リズムの乱れや、なんとなくの不調を感じていませんか？ イルチブレインヨガでは、9月を「習慣改善 & 健康ステップアップ月間」として、心と体をととのえるサポートを行います。
この期間中、体験レッスンにご参加いただいた方には、
自律神経のバランスチェックを無料で実施！
ストレスや疲労の状態を客観的に見える化し、
ご自身の状態に合わせたアドバイスをお伝えします。
この期間中、体験レッスンにご参加いただいた方には、自律神経のバランスチェックを無料で実施！ストレスや疲労の状態を客観的に見える化し、ご自身の状態に合わせたアドバイスをお伝えします。
体験レッスン随時受付中
ゆるやかなストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想で、
体と心のめぐりをととのえ、健康的な習慣へシフトするチャンスです。
「何かを変えたいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんな方にも、無理なく始められる内容となっています。
まずはお気軽に、
ご自身の今の状態を知ることからスタートしてみませんか？
ゆるやかなストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想で、体と心のめぐりをととのえ、健康的な習慣へシフトするチャンスです。「何かを変えたいけど、何から始めたらいいかわからない」そんな方にも、無理なく始められる内容となっています。
まずはお気軽に、ご自身の今の状態を知ることからスタートしてみませんか？