一社スタジオ（独立加盟店）

八木　智美（やぎ　ともみ）

脊椎と腸のセルフケアトレーナー
■ ブレイントレーナー歴：16年
■ 指導実績：1000人以上
■ 4番チャクラトレーナー
■ TAOトレーナー
■ これまでフルマラソン4回完走

【活動実績】
・2009年：イルチブレインヨガ一社スタジオオープン
・2010年：東邦高校 吹奏楽部への呼吸法指導（1年間）
・2012年～2019年：名東区社会福祉協議会での指導
・2018年：天理教愛知教区婦人会での講演指導
・2024年：名東区社会福祉協議会での指導

【メッセージ】
仕事や家事、子育て、親の介護で忙しく、自分のケアが後回しになっていませんか？私自身もそんな日々を送ってきましたが、脊椎と腸にアプローチするセルフケアを続ける中で、心と体の疲れがやわらぎ、「自分らしく生きる力」が育ってきました。

脊椎をゆるめることでリラックスしやすくなり、腸を温めることでめぐりが良くなるように感じ、感情や思考も前向きに変化しました。※個人の感想であり、効果には個人差があります。

「もっと笑って過ごしたい」「理想の人生をデザインしたい」――そんな願いを持つあなたへ。セルフケアで自分と深くつながる一歩を、ぜひ踏み出してみてください。