高須スタジオ（独立加盟店）

万田 心江子（まんだ　みえこ）

「バランスを整え、自分軸をつくる♪ 姿勢・心・習慣にアプローチするヨガトレーナー」
■ブレイントレーナー歴 15 年
■薬剤師歴 20 年

【メッセージ】
運動嫌いで本ばかり読み、体の力がありませんでした。
「このままの自分でいいのか？」──そんな思いでイルチブレインヨガを始めたのが、私の変化のスタートでした。

最初は運動不足解消が目的でしたが、続けるうちに 身体の歪みが整ってきたように感じ、自然と運動が日常的に。さらに、呼吸とともに感情を眺められるようになったことで、人間関係もラクになりました。

以前の私は本やセミナーで哲学を学びながらも、どこか腑に落ちない気持ちを抱えていました。イルチブレインヨガでは東洋の伝統的原理と現代脳科学を組み合わせた体験型トレーニングがあり、頭だけでなく「身体で腑に落ちる」感覚が得られました。
また、西洋医学を補完する 包括的な東洋思想のアプローチにも興味を持ちました。

身体を整えながら心も整う──その積み重ねが、いつしか “自分軸” を育ててくれます。自分とは何かを求めている方、人生の方向に迷いを感じている方に、ぜひ体験していただきたいです。

※本文は個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。本プログラムは診断・治療を目的とするものではありません。