西宮スタジオ

吉田　あずさ（よしだ　あずさ）

「感情と自律神経のセルフコーチング」
■ ブレイントレーナー歴15年
■ 兵庫県を中心に1000人以上を指導
■ 加古川バンバンテレビ・ラジオ出演、加古川フェスティバルなど幅広く出演実績あり

【メッセージ】
かつての私は、感情に振り回され、怒りや落ち込みを繰り返していました。家族に対しても、つい強い言葉でぶつかってしまい、関係がぎくしゃくすることも。
そんな私がイルチブレインヨガに出会い、「自分の内側に意識を向けること」で、少しずつ穏やかに、そして人の気持ちを自然と考えられるようになっていきました。
今では、家族関係も良好になり、周りの人から「話すと心が落ち着く」「相談したくなる」と言ってもらえるようにまでなりました。さらに、50歳から始めて、65歳になった今でもどんどん成長していて、昨年は０回だった懸垂が4回できるようになったりと、自分自身の可能性に驚いています。

私は、アラフィフからの変化にこそ希望があると感じています。
・子育てが終わり、第二の人生を考えている方
・不安や緊張で心が揺らぎやすい方
・自分らしさや夢を取り戻したい方
そんなあなたへ、体と心の声を聴きながら、無理なく前に進む時間を提供します。あなたの“これから”に眠る可能性、一緒に引き出していきましょう。