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チーフインストラクター
井内 由美（いうち ゆみ）
「心と体をゆるめて整えるストレス習慣チェンジ専門」
■ブレイントレーナー（歴15年）
■関西を中心に7スタジオのべ3万人以上の方に指導
■睡眠クオリティ指導士
■香港での指導経験やNTT系列社の社員向けに指導実績あり
【メッセージ】
毎日お仕事お疲れ様です。こんな悩み、感じていませんか？
・首や背中まわりが重だるい
・夜眠れず、朝すっきり起きられない
・仕事や家事に追われて、気力が湧かない
・感情の波が大きくて、コントロールが難しい
私自身もかつて同じような状態でした。身体がだるく、心にも余裕がなく、日々をこなすだけで精一杯。そんな中、イルチブレインヨガのトレーニングと出会い、呼吸・瞑想・体のエクササイズを通じて、ストレスの原因に気づき、身体と心を整える方法を学びました。
私だけではなく、仕事と家庭の両立で余裕がなく、気持ちも落ち込みがちだった30代の会員さまも、呼吸瞑想を取り入れることで、心と体が整いやすくなったと感じていただけたようです。「心も体も軽くなった気がする」という声もありました。
今の不調やつらさは、あなたのせいではありません。無理をせず、自分をいたわることから始めてみませんか？イルチブレインヨガで、心と体を軽くするお手伝いをさせてください！
インストラクター
西浦 かおり（にしうら かおり）
「呼吸でつなげる心と心❤️ 家族の絆をもう一度感じる呼吸瞑想トレーナー」
■ブレイントレーナー歴8年
■職務ストレス管理士
■睡眠クオリティ指導士
【メッセージ】
脳が変わると、習慣も身体も変わる！
子育ての悩みから脳教育トレーニングに出会い、子育て観だけでなく、人生観も変わりました。
1人1人との出会いを大切にしながら、お互いに育て合っていく「共生」の関係を作って行くのがモットーです。
子どもから大人まで、簡単に元気になる方法をご紹介します！
南海高野線 堺東駅南口より徒歩8分
イベント情報
タイムスケジュール
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 – 11:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |
| 14:00 – 15:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| 19:00 – 20:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
体験予約・入会予約お申し込み
お電話またはフォームよりお申込みください
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ご予約の前にご確認ください
◇このフォームからご予約、もしくはこの画面を見てお電話で予約いただくと体験費2,000円で承ります。
◇オーラ撮影、オーラ＋体験を申し込む場合は「スタジオ情報」でオーラ撮影が「可能」となっていることを確認してください。
◇オーラ撮影は、このサイトからお申し込み、もしくはこの画面を見てお電話で予約いただくと1回2,000円で承ります。オーラ撮影＋体験レッスンは1回3,000円で承ります。
◇ご友人、ご家族など一緒に体験される場合は、「備考欄」にその方のお名前をご記入ください。
※フォームでのご予約は、2日前まで承ります。前日当日ご希望の場合は 直接スタジオまでお電話にてお問合せください。 -
ご持参いただくもの
◇運動しやすい服装、フェイスタオルを一枚お持ち下さい。
◇水分補給用のお飲物を必ずご持参下さい。
（トレーニング内容によっては汗をかく場合もあります）
◇ヨガマットは当方でご用意致しております。無料でご利用いただけます！
◇シューズは必要ございません。(素足または靴下でOKです)
◇割引クーポン、チケットなどをお持ちの場合は当日ご持参ください。