銀座スタジオ

矢野　えり子（やの　えりこ）

「脱！自己犠牲！体力と活力が湧き出る体に！」
■ブレイントレーナー　歴8年
■前職は看護師　歴30年
消化器系、精神科、外科、あらゆる現場を担当し、看護師長として10年、人材育成の経験も10年あり
■青年海外協力隊として西アフリカで2年間活動
■職務ストレス管理士、認知症予防運動指導士

【メッセージ】
私は看護師として30年間、命と向き合い、たくさんの人の心と体に寄り添ってきました。10年ほど前に乳がんを経験し、治療薬の副作用で体重が増え、体調や体型の変化に悩んでいたときにイルチブレインヨガに出会いました。
運動が苦手で、何を始めても3ヶ月続かなかった私が、気づけば9年。トレーニングを通じて、体がスッキリ軽くなる感覚に魅かれ、自分のために続けていました。やがて、若い世代が心身のバランスを崩して働けなくなる姿を目の当たりにする中で、「支える側の人こそ元気でいてほしい」という思いが強まり、トレーナーの道へ。

今は、医療・介護・教育など、人のお世話をするエッセンシャルワーカーの方々や、自己犠牲に慣れてしまった方々が、自分を大切にし、元気を取り戻すお手伝いをしています。
腸が硬くて疲れが抜けない方、慢性的に疲れている方、体力に自信がない方にも、しっかりと寄り添います。自分の好きな仕事を長く続けるためにも、体と意識のケアはとても大切です。
「もう年だから」と諦めず、人生をもっと自分らしく生きていきたい――そんな方に、ぜひ来ていただきたいです！